mich würde mal interessieren, wie ihr damit umgeht, wenn mal wieder alles schief läuft oder ihr gestresst seid?
Bei mir beginnt es im Moment schon bei Kleinigkeiten, dass ich total gereizt bin, z.B. wenn ich schlecht schlafe oder mich über jemanden geärgert habe oder auf der Arbeit mal wieder alles liegen geblieben ist oder weil eben alles in der Familie immer an mir hängen bleibt. Und und und, es scheint irgendwie kein Ende zu nehmen

Früher habe ich viel Sport gemacht, um den emotionalen Ballast abzuwerfen, aber mit vier Kindern ist das gar nicht mehr so leicht. Seitdem esse ich auch einfach viel zu viel Süsses, weil mich das zumindest für eine kurze Zeit tröstet und beruhigt. Dann bin ich wieder wütend auf mich selbst, weil ich die Disziplin verliere. Es ist ein Teufelskreislauf und ich möchte gerne da raus. Nicht nur, weil ich dadurch Frustspeck angefuttert habe, sondern weil ich einfach wieder mehr ich selbst sein will. Manchmal erkenne ich mich selbst gar nicht wieder...
Kennt das vielleicht jemand von euch und kann mir einen Rat geben?
Gruss, Jutta